Vart tog den lilla konditionen vägen?
Har precis kommit tillbaka från min första vända på gymmet på dryga månaden. Det kändes bra att vara tillbaka men fy fan vad jag har tappat. Speciellt kondisen, var helt slut efter att ha kört ungefär hälften av vad jag körde när jag var igång som mest. Kan bero på en långtids krasslighet under hösten/vintern vilket lätt till alldeles för lite träning. Men nu hoppas jag att jag håller mig någorlunda kry så att jag kommer igång ordentligt.
Kommentarer
Postat av: Micke
Fan, jag minns när jag började träna igen efter ett uppehåll på ett par månader. Jag tänkte "vafan, det är bara och köra" och körde ett normalt pass som var lite mer ansträngande än normalt. Nästa dag (och kommande 4-5 dagar) var jag fullkomligt utpumpad, jag kunde knappt röra mig! Vanliga sysslor såsom att ta på sig kläder etc blev en kamp utan dess like! Det värkte i hela kroppen som om ett dödligt mördarvirus tagit sig in i min kropp, och det gick inte över förrän 4e-5e dagen! Fyfan vilken träningsvärk det var alltså!
Postat av: Jon
Tänkt på mig som ska slita på lager i morgon!
Trackback
